Network
4. Tabur keju parut sesuai selera
Salad buah siap di nikmati!
Kandungan Mayones baik untuk kesehatan, mayonaise mengandung vitamin E yang merupakan salah satu vitamin yang membantu sirkulasi darah yang tepat.
Mayones juga mengandung mineral seperti fosfor, kalsium, kalium dan vitamin K. Sehingga dapat membantu menjaga sirkulasi darah.
Manfaat yogurt cukup beragam, mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga membantu mengatasi hipertensi.
Yogurt mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh seperti protein, karbohidrat, vitamin dan mineral.
Tak heran jika produk susu ini menyimpan segudang manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Kusmana Hartadji Komitmen Perhatikan Jaminan Sosial Pekerja Rentan di Kota Sukabumi
Selain itu ada keju yang mampu menguatkan tulang dan gigi, keju juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Namun, tidak semua keju dapat memberikan manfaat ini. Hanya keju rendah lemak dan sodium yang menjadi rekomendasi.
Beberapa contoh keju yang rendah lemak adalah cottage, keju ricotta, parmesan dan feta.
