Network
MEDIA PAKUAN - Manfaat Salad sayur itu sendiri yaitu dapat membantu meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan karena kandungan nutrisinya yang baik.
Ini karena sayuran dalam salad memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mempertahankan kadar gula darah stabil dan menjaga energi tetap tinggi di sepanjang hari.
Salad dengan isian daun selada, mentimun, wortel, paprika, dan tomat ini bisa kamu buat dengan praktis.
Baca Juga: Waspada, 4 Kebiasaan Bisa Merusak Kulit Wajah Kamu, Jangan Sering Mencuci Muka: Mengapa? Simak Yuk
Bahan bahan yang perlu di persiapkan yaitu 75 gram daun selada, cabik-cabik,60 gram mentimun hijau, iris tipis,55 gram wortel, potong korek api,1 buah paprika merah, belah dua, iris tipis,180 gram tomat ceri, belah dua,dan Lada bubuk dan garam secukupnya
Bahan untuk membuat saus thousand island siapkan 200 gram mayones
2 sdm cincangan acar,2 sdm bawang merah cincang,2 sdm paprika merah cincang،1 siung bawang putih, cincang halus,2 sdm cuka apel,1 sdm madu
3 sdm minyak zaitun,dan Lada bubuk dan garam secukupnya.
Cara membuat salad itu sendiri tinggal masukkan semua bahan sayur ke dalam mangkuk. Taburi dengan lada dan garam.
Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini Cara Membuat Cloud Drink ala Rumahan: Disajikan Bersama Keluarga
Aduk hingga tercampur rata, dan untuk membuat Saus thousand island yaitu Campurkan semua bahan ke dalam mangkuk.
