Network
MEDIA PAKUAN - Langsung tidur setelah makan telah menjadi kebiasaan yang banyak dilakukan masyarakat.
Tidur setelah mengisi perut memang membuat tidur lebih nyenyak, namun hal ini tidak baik dilakukan karena menyebabkan gangguan kesehatan.
Disarankan untuk menunggu minimal 2 atau 3 jam setelah makan kemudian tidur, karena saat kita makan sistem pencernaan akan mengolahnya.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Jus Sawi, Kolesterol dan Darah Tinggi Berangsur Sembuh: Cara Meramu Sangat Mudah
Tetapi jika kita langsung tidur proses pencernaan makanan akan terganggu, berikut ini bahayanya.
1. Membuat berat badan naik dan risiko obesitas
Kebiasaan langsung tidur setelah makan membuat proses pencernaan tidak sempurna sehingga akan menimbulkan lemak berlebih dalam tubuh.
Dampaknya berat badan cepat naik dan beresiko terkena obesitas atau kelebihan bobot tubuh.
