Benarkah! 9 Jenis Makanan Direkomendasi Dapat Memperpanjang Umur: Termasuk Tidak Merokok

Baca Juga: Ekspetasi Mesut Ozil ke RANS Cilegon FC Terlalu Tinggi, Raffi Ahmad: Maharnya Ketinggian

5. Tomat

Tomat adalah sumber antioksidan likopen, sumber potasium yang baik, yang tidak hanya dapat melindungi dari jenis kanker tertentu.

Tetapi juga merupakan karotenoid yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Tomat juga merupakan , yang berperan dalam mengontrol tekanan darah.

Baca Juga: Demi Hasilkan Uang Banyak, TKW: Saya Rela Panas Panasan Malam Hari Sampai Keringatan, Berikut Kisahnya

6. Kopi ala Yunani

Para peneliti menemukan bahwa konsumsi kopi yang lebih tinggi dikaitkan dengan fungsi endotel yang lebih baik dan individu yang minum.

Terutama kopi Yunani rebus memiliki fungsi endotel yang lebih baik dibandingkan mereka yang mengonsumsi jenis kopi lain.

Sementara semua jenis kopi merupakan sumber antioksidan, kopi Yunani mengandung jumlah yang jauh lebih tinggi dari kafestol dan kahweol, zat yang tampaknya memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.