Benarkah! 9 Jenis Makanan Direkomendasi Dapat Memperpanjang Umur: Termasuk Tidak Merokok

- 13 Januari 2022, 17:22 WIB
9 Jenis makanan  bisa memperpanjang Umur
9 Jenis makanan bisa memperpanjang Umur //Pixabay/pasja1000

MEDIA PAKUAN - Kombinasi faktor gaya hidup berkontribusi pada umur panjang, bukan hanya pada makanan tertentu.

Pola diet, aktivitas fisik, dukungan sosial dan komunitas, tidur dan praktik lainnya berperan sangat mempengaruhi kehidupan.

Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang dipercaya dapat menjaga kesehatan. Disertai dengan aktivitas olahraga teratur dan usahakan untuk tidak merokok.

Baca Juga: Disebut Menyebalkan dan Gila oleh Fuji, Fadly Faisal : Sia-sia Gue Gedein lu!

Baca Juga: Kebanjiran Order, Fuji Tulus Merawat Anak Mending Vanessa Angel: Kini Banyak Dilirik Jadi Selebritis

Makanan sehat dan seimbang dipercaya dapat menjaga kesehatan, bahkan untuk jangka panjang. 

Apalagi jika ditambah dengan aktivitas olahraga teratur dan tidak merokok.

Mengutip Mackenzie Burgess ahli gizi dan Elena Paravantes ahli diet dan penulis "The Mediterranean Diet Cookbook for Beginners" 

Buku tersebut menyarankan untuk tetap makan sehat agar tetap sehat dan panjang umur.  

Halaman:

Editor: Ahmad R

Sumber: The Mediterranean Diet Cookbook for Beginners


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x