Network
MEDIA PAKUAN - Pikun atau disebut juga gangguan kognitif ringan, adalah kondisi yang sering kali terkait dengan penuaan.
Meskipun tidak dapat dihindari sepenuhnya, penelitian telah menunjukkan bahwa diet yang sehat dapat membantu memperlambat penurunan fungsi otak.
Berbagai jenis makanan telah dikaitkan dengan kemampuan meningkatkan kesehatan otak dan mencegah pikun.
Berikut adalah 6 makanan yang dipercaya dapat membantu mengatasi pikun:
Baca Juga: Imbas jadi Pemeran di Drakor Queen of Tears Park Sung Hoon, Jadi Bulan-bulanan Media Korea
1. Ikan Berlemak Tinggi:
Ikan seperti salmon, sarden, dan trout mengandung asam lemak omega-3, yang penting untuk kesehatan otak.
Omega-3 membantu menjaga integritas struktur otak dan dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan pikun.
