MEDIA PAKUAN- Jus alpukat adalah minuman yang segar dan lezat, yang banyak diminati oleh orang-orang di Indonesia.
Apalagi, jus alpukat cocok untuk dijadikan menu berbuka puasa karena mengandung nutrisi yang penting dan memberikan energi yang cukup setelah seharian berpuasa.
Berikut adalah 5 alasan mengapa jus alpukat menjadi pilihan yang tepat untuk berbuka puasa:
Baca Juga: Pengaruh Alkohol, Pengamen Kota Sukabumi Hajar Penumpang Angkot: Digiring Polisi Malah Menangis
Kandungan lemak sehat:
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
Kaya akan serat:
Jus alpukat mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Tinggi akan nutrisi:
Jus alpukat kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin E, potassium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Menunggu Detik-detik Malam Kemulyaan, Beginilah Tanda-Tanda Malam Lailatul Qadar
Membantu menurunkan berat badan:
Kandungan lemak dan serat dalam jus alpukat dapat membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan nafsu makan.
Menjaga kesehatan kulit:
Kandungan vitamin E dalam jus alpukat membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya tetap lembut dan kenyal.
Baca Juga: Kuota Terbatas! Pendaftaran TNI AD 2023 Sudah Dibuka, Simak Persyaratan Umumnya
Berikut adalah resep sederhana untuk membuat jus alpukat:
Bahan:
1 buah alpukat matang
2 sendok makan gula pasir
1/2 sendok teh garam
500 ml air dingin
Baca Juga: Resep Cara Mudah Bikin Rendang Padang Ala Rumahan Khas Sumatera Barat
Cara membuat:
Belah alpukat, buang bijinya dan ambil dagingnya.
Masukkan daging alpukat, gula pasir, dan garam ke dalam blender, tambahkan air dingin.
Blender hingga halus dan tercampur rata.
Baca Juga: Zakat dan Pemberdayaan Ekonomi Umat Muslim: Salah Satu Rukun Islam
Tuang jus alpukat ke dalam gelas, sajikan dengan es batu jika diinginkan.
Dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan rasanya yang enak, jus alpukat menjadi pilihan yang tepat untuk dijadikan menu berbuka puasa.
Baca Juga: Berakhir Dipidanakan, Razman Arif Nasution di Tetapkan Jadi Tersangka
Selamat mencobanya di rumah. Semoga artikelnya bermanfaat.***