Network
MEDIA PAKUAN - Diet adalah perubahan pola makan menjadi lebih sehat guna meningkatkan kesehatan tubuh.
Biasanya orang- orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan berlebih.
Tetapi diet lebih sering dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Itulah kenapa banyak orang lebih fokus membatasi asupan makanan dan melakukan olahraga dengan intensitas tinggi demi membakar lemak.
Padahal, tujuan utama diet adalah untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat.
Tak hanya membatasi jumlah makanan yang masuk ke tubuh.
Diet untuk menurunkan berat badan tidak boleh dilakukan sembarangan.
Caranya berfokus pada penurunan menurunkan asupan kalori, tapi diimbangi dengan asupan makanan bergizi.
