Waspadai, 7 Jenis Makanan Perlu Dihindari Cegah Potensi Batu Ginjal: Simak Apa Saja?

MEDIA PAKUAN - Diet memainkan peran penting dalam pencegahan pembentukan batu ginjal.

Beberapa makanan memiliki kandungan nutrisi tertentu yang dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.  Atau memperparah kondisi bagi individu yang telah mengalami batu ginjal sebelumnya.

Berikut adalah tujuh makanan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah pembentukan batu ginjal:

1. Garam
Konsumsi makanan yang tinggi garam dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal karena garam meningkatkan jumlah kalsium dalam urin, yang dapat membentuk batu ginjal kalsium oksalat.

Baca Juga: Menu Viral Akhir Bulan ditengah Harga yang Melambung, Berikut Resepnya

Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung kadar garam tinggi.

2. Makanan Tinggi Oksalat
Makanan yang tinggi oksalat dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal kalsium oksalat.

Beberapa makanan yang tinggi oksalat yang sebaiknya dihindari meliputi bayam, kacang-kacangan, cokelat, teh hitam, dan beberapa jenis buah-buahan seperti stroberi dan blueberry.

3. Protein Hewani
Konsumsi protein hewani dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.