Network
MEDIA PAKUAN - Perut buncit adalah masalah umum yang dapat mempengaruhi orang dari berbagai usia dan gaya hidup.
Meskipun sering dianggap sebagai masalah kosmetik, perut buncit sebenarnya dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih dalam.
Berikut adalah enam penyebab umum perut buncit yang perlu Anda ketahui:
1. Pola Makan yang Tidak Sehat
Konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan kalori berlebihan dapat menyebabkan penimbunan lemak di sekitar perut.
Makanan olahan, makanan cepat saji, dan minuman bersoda seringkali menjadi penyebab utama perut buncit karena kandungan gula dan lemak transnya.
Baca Juga: Cabuli Perempuan Dibawah Umur, 2 Remaja di Sukabumi Dicokok Polisi: Modus Bujuk Rayu!
2. Kurangnya Aktifitas Fisik
Kurangnya aktifitas fisik atau gaya hidup yang tidak aktif dapat menyebabkan penumpukan lemak di daerah perut.
Ketidakaktifan fisik mengurangi pembakaran kalori tubuh, yang dapat menyebabkan akumulasi lemak di sekitar perut.
3. Tingkat Stres yang Tinggi
Stres kronis dapat memicu pelepasan hormon kortisol dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di daerah perut.
