Anda Ingi Diet! 6 Makanan Enak dan Sehat Cocok Buat Turunkan Berat Badan: Pastikan Tubuh Ideal dan Sehat

Namun, untuk mendukung jalannya program diet, sebaiknya konsumsi udang dengan cara direbus dan menambahkan berbagai sayuran di dalamnya.

 5. Buah Alpukat

Baca Juga: PVMBG: Waspada Gunung Ibu Maluku Erupsi Capai 1.000 Meter Per 22 Detik

Siapa yang sering dengar Alpukat buah yang dapat menggemukkan badan karena kaya lemak? Padahal, lemak yang terkandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang justru baik untuk menurunkan kolesterol.

Alpukat juga cocok dijadikan makanan untuk diet karena bisa mengecilkan lingkar perut dan menahan lapar.

6. Buah Beri

 Yang terakhir ada Buah beri yaitu camilan rendah kalori untuk diet yang bisa dimasukkan dalam menu harian kamu.

Baca Juga: Kurun Waktu Sebulan Lebih, Polres Sukabumi Kota Ringkus 22 Pengedar Narkoba, Salah Satunya Bandar Sabu

Beberapa jenis buah beri, seperti blueberry, raspberry, dan blackberry diketahui memiliki kalori yang cukup rendah sehingga cocok untuk dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Dalam 148 gram blueberry diketahui mengandung sekitar 84 kalori. Selain itu, buah beri juga diperkaya dengan antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.