Perlu Anda Ketahui, 5Jenis Makanan Paling Bergizi Menurut Penelitian, Bawang Putih Termasuk?

MEDIA PAKUAN - Setiap makanan memiliki kandungan gizi yang berbeda, tentu saja semua gizi yang ada dalam makanan adalah gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Gizi yang umumnya dibutuhkan oleh tubuh ialah, vitamin, protein, karbohidrat dan lemak baik.

Lalu makanan apa yang paling bergizi? Berikut ini adalah makanan yang paling bergizi menurut penelitian.

Baca Juga: Kisah TKW Indonesia yang Setiap Jumat Harus Layani Majikan di Rumah Tengah Gurun Pasir Arab Demi Rp5,7 juta

1. Telur

Terlur ayam adalah salah satu makanan yang paling bergizi, kandungan protein yang baik dalam telur dan sangat dibutuhkan oleh tubuh.

2. Rumput laut

Rumput laut juga menjadi makanan paling bergizi, kandungan baik dalam rumput laut menjadi salah satu penyebab sehatnya tubuh manusia.

3. Bawang putih