Network
Baca Juga: ASUS Luncurkan Smart Phone Berspesifikasi Gahar, Cek Harganya di Sini!
Selain itu, kamu juga bisa melakukan teknik
pernapasan yang sederhana (pranayama).
Akan lebih asyik jika dalam melakukan olahraga ini ditemani pasangan atau buah hati.
Baca Juga: Pengganti Iyos Somantri, Empat Pejabat Layak Jadi Sekda Sukabumi
3. Zumba
Zumba bisa jadi olahraga paling menyenangkan di rumah.Zumba memang lebih mengasyikkan jika dilakukan di pusat kebugaran bersama teman-teman.
Namun, dilakukan di rumah pun tidak kalah asyiknya. Terlebih jika ada kerabat yang menemani.
Baca Juga: Menjadi Atlet ESports Profesional di Butuhkan Skill dan Jaringan Internet
Yang perlu kamu lakukan adalah memutar video zumba dan mengikuti setiap gerakan yang diajarkan pelatih di layar.
Lakukan kurang lebih selama 30 menit tiap sore hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
