Network
MEDIA PAKUAN - Durian, si raja buah dengan aroma khasnya, digemari banyak orang. Namun, di balik kelezatannya, durian sering dikaitkan dengan bahaya bagi kesehatan jantung.
Perlu diingat nikmati durian secukupnya, jangan berlebihan. Batasi konsumsi maksimal 1-2 biji durian per hari.
Bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti hipertensi, kolesterol tinggi, atau masalah pencernaan, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi durian.
Fakta atau Mitos?
Secara langsung, belum ada penelitian ilmiah yang meyakinkan bahwa makan durian secara langsung membahayakan jantung.
Namun, konsumsi durian berlebihan memang memiliki potensi risiko bagi kesehatan jantung, terutama bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
Alasan di Balik Kekhawatiran:
Durian kaya akan lemak jenuh, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan kolesterol LDL (jahat) dalam darah. Kolesterol LDL tinggi dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
