Network
MEDIA PAKUAN - Buah naga, si cantik merah dengan bintik-bintik hitam ini, bukan hanya memikat mata dengan penampilannya yang eksotis. Tapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Buah naga, yang dikenal juga dengan nama pitaya, semakin populer di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir.
Apa saja manfaat buah naga? Berikut beberapa di antaranya:
1. Buah naga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, beta karoten, dan antosianin.
Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis seperti kanker, jantung, dan diabetes.
Baca Juga: Hantu Komunis: 4 Kebijakan Emamoli Rahmon yang Menindas Kaum Muslim Tajikistan
2. Kandungan vitamin C pada buah naga juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.
3. Buah naga kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
4. Kandungan serat dan antioksidan pada buah naga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) sehingga menjaga kesehatan jantung.
