Network
Baca Juga: Kutip Uang Parkir, Pemuda Citamiang Sukabumi Kena OTT Tim Saber Pungli: Serangkaian Penyergapan!
3. Minuman Bersoda dan Beralkohol: Minuman bersoda dan beralkohol seringkali menjadi bagian dari perayaan Lebaran. Namun, kedua jenis minuman ini mengandung gula dan kalori tambahan yang tidak diperlukan oleh tubuh. Hindari konsumsi minuman bersoda dan beralkohol setelah Lebaran untuk menjaga kesehatan metabolisme dan menghindari risiko kenaikan berat badan.
4. Makanan Cepat Saji dan Pengawetan: Makanan cepat saji dan makanan yang mengandung pengawet seringkali menjadi pilihan praktis setelah masa perayaan. Namun, makanan ini sering tinggi garam, gula, dan lemak trans yang tidak sehat.
Cobalah untuk menghindari konsumsi makanan cepat saji dan pilihlah makanan segar dan alami sebagai alternatifnya.
5. Hidangan yang Tidak Seimbang: Selama masa perayaan, seringkali kita cenderung mengonsumsi makanan dalam porsi yang besar dan tidak seimbang.
Setelah Lebaran, penting untuk kembali ke pola makan yang seimbang dengan memperbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.***
