Network
Tim Tiongkok juga merangkum beberapa bukti yang tersedia untuk menilai hubungan antara tidur siang dan risiko kematian serta penyakit kardiovaskular.
Menurut temuan tersebut, tidur siang dengan durasi berapa pun dapat meningkatan risiko kematian sebesar 19 persen.
Baca Juga: Ada Boy Band Korea, Inilah Daftar Bintang Tamu Spesial yang Bakal Hadir di ITA 2020
Pada studi ini wanita sangat rawan akan hal itu dan memiliki resiko sebesar 22 persen dibanding yang tidak tidur siang.
Tidur siang yang kurang dari 60 menit, tidak berisiko untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular.
"Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidur siang yang lebih pendek, terutama yang kurang dari 30 hingga 45 menit, dapat meningkatkan kesehatan jantung pada orang yang kurang tidur di malam hari." kata Pan.*** Holis.
