Network
Baca Juga: Meski Bermanfaat, Bahaya Konsumsi Kopi Hitam Berlebihan: Ternyata Ini Efek Sampingnya, Simak Yuk!
Cara Beras Merah ke dalam Diet
1. Pengganti Beras Putih
Gantilah beras putih dengan beras merah dalam berbagai hidangan seperti nasi goreng, nasi campur, atau nasi kari. Ini adalah cara sederhana untuk meningkatkan asupan serat dan nutrisi.
2.Tambahkan ke Salad
Tambahkan beras merah yang dimasak ke dalam salad untuk meningkatkan tekstur dan kandungan gizi. Beras merah bisa menjadi tambahan yang baik untuk salad sayuran atau salad kacang-kacangan.
3. Campuran Sup dan Stew
Beras merah dapat ditambahkan ke dalam sup dan stew untuk membuatnya lebih mengenyangkan dan bergizi. Ini juga memberikan rasa yang lebih kaya pada hidangan tersebut.
Baca Juga: Jakowi Sebut Tapera Sama dengan BPJS, Ini Catatan Khusus dari Chazali Situmorang
4. Buat Hidangan Bijian Utuh
