Network
MEDIA PAKUAN - Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis serius yang membutuhkan perhatian dan manajemen yang tepat.
Selain perawatan medis yang diresepkan oleh dokter, ada juga beberapa obat alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa obat alami yang telah terbukti secara ilmiah dapat membantu mengelola hipertensi.
Baca Juga: Catat Lovers NCT Dream 18 Mei 2024 di Indonesia, 5 lagu Ini Akan Jadi Mood Bostermu
1. Beras Merah dan Makanan Berserat Tinggi
Makanan yang kaya serat, seperti beras merah, oatmeal, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan, dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Serat membantu mengurangi penyerapan kolesterol dan memperbaiki fungsi pembuluh darah, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah secara keseluruhan.
2. Bawang Putih
Bawang putih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menurunkan tekanan darah.
Senyawa allicin dalam bawang putih diyakini memiliki efek vasodilator, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Konsumsi bawang putih segar atau dalam bentuk suplemen dapat memberikan manfaat kesehatan jantung.
