Network
Baca Juga: Menelusuri Aplikasi Penghasil Uang: Apakah Part-Time Pengisi Survei Berbahaya atau Tidak?
Herbal ini sering dijadikan teh atau suplemen kapsul.
9. Teh Hijau
Teh hijau adalah suplemen utama dalam diet Tiongkok. Kaya akan katekin dan antioksidan, teh hijau membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau secara teratur dapat meningkatkan oksidasi lemak dan mempercepat penurunan berat badan.
Selain itu, teh hijau juga bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pencegahan kanker.
10. Ekstrak Teh Oolong
Teh oolong adalah teh semi-fermentasi yang memiliki manfaat serupa dengan teh hijau, tetapi dengan rasa yang berbeda.
Ekstrak teh oolong dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat meningkatkan pengeluaran energi dan mengurangi lemak tubuh, menjadikannya suplemen yang efektif untuk penurunan berat badan.***
