Network
Selain itu, ginseng memiliki sifat adaptogenik yang membantu tubuh mengatasi stres, yang sering kali menjadi faktor pemicu kenaikan berat badan.
3. Goji Berry
Goji berry, juga dikenal sebagai wolfberry, adalah buah kecil berwarna merah yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral.
Buah ini telah digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk meningkatkan energi, mendukung fungsi hati, dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: 7 Jenis Sayuran Wajib Hadir di Menu Diet Tiongkok, Ternyata Mampu Turunkan Berat Badan: Apa Saja?
Konsumsi goji berry dapat membantu dalam pengendalian berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Astragalus
Astragalus adalah tanaman yang sering digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan energi.
Herbal ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mendorong penurunan berat badan.
Astragalus juga bermanfaat untuk kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.
5. Reishi Mushroom (Jamur Lingzhi)
Jamur reishi, atau lingzhi, dikenal dalam pengobatan Tiongkok karena sifatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi stres.
Jamur ini memiliki sifat adaptogenik yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres, yang dapat membantu dalam pengendalian berat badan dengan mengurangi kortisol, hormon yang terkait dengan penumpukan lemak.
