Network
Keduanya memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Jahe dan bawang putih tidak hanya menambah rasa pada makanan tetapi juga membantu meningkatkan pencernaan dan metabolisme.
Baca Juga: Panduan Instalasi Aman untuk Google Opinion Rewards, Ternyata Ini: Simak Caranya
9. Jamur
Berbagai jenis jamur seperti shiitake, enoki, dan maitake sering digunakan dalam masakan Tiongkok.
Jamur rendah kalori tetapi kaya akan vitamin B, D, dan mineral seperti selenium. Mereka juga mengandung serat yang membantu merasa kenyang lebih lama.
10. Kaldu dan Sup
Kaldu dan sup adalah bagian penting dari diet Tiongkok. Mereka rendah kalori tetapi memberikan rasa kenyang yang baik.
Sup berbasis kaldu yang diisi dengan sayuran dan protein tanpa lemak adalah hidangan yang sehat dan mengenyangkan.***
