Network
Karena sifatnya yang dingin, akan ada masalah pembentukan lendir dan pembentukan gas di perut.
3. Ayam
Ayam mengandung protein dalam jumlah tinggi, sehingga membutuhkan waktu dan tenaga lebih untuk mencernanya. Jadi, makan di malam hari membutuhkan waktu untuk dicerna dan ini mengganggu tidur. Kalaupun harus makan, makanlah dalam jumlah sedikit dan seimbang.
4. Makanan Berlemak
Dengan mengonsumsi makanan khas di malam hari, sistem pencernaan terus bekerja hingga larut malam untuk mencerna dan mencernanya sehingga mengganggu tidur.
Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk menghindari mengonsumsi makanan khusus di malam hari.
Baca Juga: Gratis! Link Live Streaming Opening Ceremony Livoli Divisi Utama 2023, Saksikan Sekarang di Moji
5. Buah Kering
Buah-buahan kering mengandung karbohidrat, gula, vitamin, mineral dan segala nutrisi dalam jumlah tinggi. Hal tersebut bermanfaat jika dimakan pada pagi hari. Namun jika dimakan pada sore atau malam hari, enzim lambung tidak mampu memecahnya.
Nah, itulah beberapa makanan yang harus kamu hindari di malam hari.***
