Waspada, 5 Makanan Bahaya Saat Dikonsumsi di Malam Hari: Yuk Simak Apa Saja?

MEDIA PAKUAN - Mengonsumsi makanan bergizi memang harus diutamakan dalam gaya hidup yang sehat.

Namun, harinya kita bisa menyesuaikan jenis makanan yang dikonsumsi dengan waktu makan, khususnya malam menjelang tidur.

Karena ada beberapa makanan sehat yang mungkin enak dimakan di siang hari, namun berbahaya di malam hari. Seperti dikutip dari laman Times of India, Senin 6 November 2023 .

Berikut sederet makanan yang berbahaya dikonsumsi di malam hari:

Baca Juga: Wajib Ditonton, Ini 10 Rekomendasi Film Konflik Palestina-Israel, Cek Apa Saja? Yuk Nonton!

1. Buah-buahan
Buah bermanfaat bagi semua orang. Namun, lebih sehat di siang hari. Mengonsumsi buah ini setelah matahari terbenam dianggap berbahaya karena dapat menyebabkan dahak karena sifatnya yang dingin.

Buah juga mengandung karbohidrat dan gula, yang dapat meningkatkan gula darah dan mengganggu tidur. Selain itu, misalkan di malam hari juga menyebabkan gas dan sembelit.

2. Dadih
Dadih adalah makanan bergizi yang memiliki banyak kualitas. Di siang hari, bakteri baik yang ada di dalamnya akan menjaga pencernaan.

Dadih memperkuat tulang dan juga meningkatkan kekebalan. Namun, mengonsumsi dadih berkualitas di malam hari bisa berbahaya bagi Anda.