Network
MEDIA PAKUAN - Manfaat jalan kaki bagi kesehatan sangat besar. Tak heran, banyak pakar kesehatan menyarankan kita untuk rutin jalan kaki setiap hari.
Jalan kaki adalah olahraga murah dan paling mudah dilakukan. Meski demikian, manfaat jalan kaki sangat besar untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari website resmi Kementerian Kesehatan, manfaat jalan kaki untuk kesehatan sudah diakui sejak zaman kuno.
Baca Juga: Angkat Biacara, Bernardo Silva Bantah Rumor Kepindahan dari Manchester City ke Barcelona dan PSG
Dokter jaman Yunani kuno Hippokrates sudah mengatakan, "Berjalan adalah obat yang paling baik".
Salah satu manfaat berjalan kaki tanpa henti selama 15-30 menit per hari bisa membuat tubuh tambah sehat. Manfaat berjalan kaki lainnya yaitu:
1. Mencegah penyakit jantung
2. Menenangkan pikiran
