6 Hal Ini Dapat Membuatmu Semakin Stress, Jangan Dilakukan Bisa Ganggu Konsentrasi

MEDIA PAKUAN - Stress merupakan reaksi dalam otak yang beradaptasi terhadap situasi yang berubah.

Stress bisa berupa gangguan konsentrasi, peraaaan (cemas, sedih, sensitif), dan perilaku (tidak tenang). Selain itu, stres juga dapat memicu syaraf organ jadi lebih aktif.

Sebenarnya, stres bersifat sementara jika kamu mampu mengelolanya. Bahkan hal ini bisa menjadi motivasi untuk diri sendiri agar bisa lebih maju.

Baca Juga: 4.112.052 Rekening Sudah Dicairkan BSU 2022 Rp600.000, Berikut Cara Cek Penerima BLT di www.kemnaker.go.id

Namun jika stres ini dibiarkan berlarut-larut, dapat menjadi stres kronis yang memicu berbagai penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung, daya tahan tubuh menurun, dan sebagainya.

Agar kamu tidak berlama-lama dalam pikiran stres, kamu perlu strategi dalam mengatasinya.

Berikut ini 6 Hal yang dapat membuat kamu semakin stres dan harus segera dihentikan.

1. Tidak ada waktu me time (istirahat).

Baca Juga: Klik Situs cekbansos.kemensos.go.id untuk Dapatkan BLT BBM 2022 dengan Modal KTP Saja, Ini Caranya