Network
MEDIA PAKUAN - Insomnia merupakan masalah sulit tidur dan sulit tidur nyenyak yang berkelanjutan.
Meski sebagian besar kasus insomnia melanda orang dewasa. Tapi bisa menimpa anak-anak hingga bayi.
Insomnia bisa disebabkan dengan kebiasaan kurang tidur, depresi, kecemasan, kurang olahraga, penyakit kronis, atau obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Gara-gara Undang Pasangan LGBT Neter Minta Unsubscribe, Deddy Corbuzieur: Usai Podcast Terciduk
Berikut tips membuat ramuan dengan 5 bahan yang mudah ditemui, wajib kalian coba!
Bahan
- 3 gram jinten
- 5 gram ketumbar
- 10 gram daun pegagan
- 50 gram daun kangkung
- Air secukupnya
Cara Pembuatan
Baca Juga: Penentian Seorang Suami yang Ditinggal Istri Jadi TKW, Hilang Selama 12 Tahun Tanpa Jejak
1. Jinten dan ketumbar ditumbuk sampai halus
2. Semua bahan direbus menjadi satu sampai matang
3. Ramuan siap diminum
Untuk bayi yang sulit tidur
Cara 1
Ambil biji buah pala yang masih segar, lalu kupas kulit tipisnya, untuk kulit ari biji pala, dilumatkan kemudian ditempelkan di atas mata bayi tapi jangan sampai terlalu dekat.
Baca Juga: Libur Lebaran Diperpanjang, Bioskop Sukabumi Diserbu Warga yang Ngantri hingga ke Jalan Raya
Cara 2
Lembutkanlah beberapa biji kapulaga kemudian tempelkanlah diatas kening.
Cara 3
Masak daun kangkung lalu makanlah bersama nasi, tak lama kemudian anda akan merasakan ngantuk.***
