Network
MEDIA PAKUAN - Sayur sawi merupakan salah satu sayur yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Sayur ini berwarna hijau muda juga sedikit didominasi dengan warna putih. Sawi biasanya dimasak dengan cara ditumis
Selain ditumis, sawi juga biasanya dijadika lalapan dengan sambal yang akan menambah kenikmatan makan anda.
Berikut ini daftar khasiat sayur sawi.
1. Membantu pembekuan darah
Saat terjadi luka dan mengeluarkan darah, mengkonsumsi sawi merupakan pilihan yang tepat, karena sawi dapat membantu pembekuan darah sehingga darah tidak terus keluar.
2. Mencegah penyakit serius seperti stroke dan jantung
Sayur sawi juga dapat mencegah penyakit berat, misalnya penyakit jantung dan stroke. Untuk pencegahan penyakit itu menyerang tubuh, disarankan untuk mengonsumsi sayur sawi.
3. Menjaga tulang dari penyakit osteoporosis
Agar tulangmu tetap kuat dan tercegah dari penyakit osteoporosis, perbanyak konsumsi sayur sawi. Sayur sawi akan membantu mencegah kerapuhan tulang.
4. Mengatur kadar gula dalam darah
Cocok untuk anda yang menyukai makanan manis, sayur sawi akan menyeimbangkan kadar gula dalam darah, sehingga terhindar dari penyakit diabetes.
5. Menjaga kornea mata
Selain wortel, sayur sawi juga bagus untuk kesehatan mata, agar kornea mata selalu sehat, disarankan rajin mengkonsumsi sayur sawi.
Semoga bermanfaat.***
