Network
MEDIA PAKUAN - Diet tradisional Tiongkok menekankan keseimbangan, kesegaran, dan penggunaan bahan-bahan alami.
Dalam upaya untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari.
Berikut adalah makanan yang umumnya dilarang atau dibatasi dalam diet Tiongkok untuk mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
1. Makanan Olahan dan Cepat Saji
Makanan olahan dan cepat saji sering kali tinggi kalori, gula, garam, dan lemak tidak sehat.
Makanan ini juga rendah nutrisi penting dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan serta masalah kesehatan lainnya.
Dalam diet Tiongkok, makanan segar dan alami lebih disukai.
Baca Juga: 7 Jenis Sayuran Wajib Hadir di Menu Diet Tiongkok, Ternyata Mampu Turunkan Berat Badan: Apa Saja?
Contoh makanan olahan yang sebaiknya dihindari meliputi:
- Makanan kaleng
- Makanan beku yang diproses
- Makanan cepat saji seperti burger, pizza, dan kentang goreng
2. Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng, terutama dalam minyak yang banyak, mengandung banyak kalori dan lemak trans yang tidak sehat.
