Network
MEDIA PAKUAN - Manusia tidak lepas dari kata handphone mulai dari kalangan anak-anak bahkan sampai orang tua.
Memainkan HP yang berlebih juga dapat berdampak pada kesehatan, khususnya mata.
Dampaknya memang tak dirasakan secara langsung, akan tetapi jika diteruskan akan menjadi kebiasaan buruk yang akan mempengaruhi kualitas tidur sampai kesehatan.
Baca Juga: NATO Adopsi Strategi Baru Tetapkan Rusia sebagai Ancaman Terbesar Bersama China
Berikut lima bahaya bermain handphone menjelang tidur yang berdampak pada kesehatan :
1. Menyebabkan Insomnia
Imsonia adalah gangguan mental kesehatan seseorang yang membuat penderitanya mengalami kesulitan untuk tidur.
Berdasarkan penelitian, Insomnia berawal dari cahaya handphone yang dapat menghambat produksi hormon melatonin.
Baca Juga: Manchester United Merencanakan Tawaran Senilai 40 Juta Poundsterling untuk Lisandro Martinez dari Ajax
Hormon melatonin berfungsi sebagai pengatur tidur, jika hormon tersebut terganggu, maka seseorang akan kesulitan untuk tidur.
2. Tingkatkan Risiko Depresi dan Gangguan Bipolar
Selain Imsonia, bahaya memainkan handphone sebelum tidur juga dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan bipolar.
pernyataan di atas telah dibuktikan oleh peneliti yang melibatkan ribuan siswa sebagai bahan bukti.
Baca Juga: Marak Kecelakaan Bus Pariwisata, Sandiaga Uno Sentil Tour Leader dalam Memberikan Pelayanan
Hasil penelitian mengungkapkanbahwa bermain handphone menjelang tidur menyebabkan pengguna mengalami penurunan adaptasi lingkungan di hari kemudian.
3. Menurunkan Kesehatan Mata
Banyak orang yang memakai kacamata disebabkan oleh layar screen, seperti handphone, TV, Laptop dan lain lain.
Oleh sebab itulah, bermain handphone menjelang tidur memiliki potensi yang tinggi akan terjadi penurunan kesehatan pada mata atau indra penglihatan.
Kerusakan mata terjadi karena sinar yang dipancarkan dari alat elektronik termasuk handphone dapat merusak retina.
