Network
MEDIA PAKUAN - Menjelang Liburan Siapa nih yang masih suka mabuk perjalanan. Udah pakai baju bagus untuk berlibur malah terkena muntah akibat kamu mabuk di jalan.
Sebelum membahas tipsnya kamu harus tau dulu nih, Kondisi ini terjadi ketika otak salah mengartikan sinyal gerakan yang dikirim oleh mata, telinga, otot, dan persendian.
Hal ini kemudian menyebabkan penderitanya merasa mual dan mengalami mabuk perjalanan. Namun, jangan khawatir, ada berbagai tips agar tidak mabuk perjalanan :
Baca Juga: Tips Liburan di Tengah Musim Penghujan
1. Hindari makan terlalu kenyang sebelum bepergian
Mengisi perut sebelum melakukan perjalanan memang sangat perlu, namun jangan sampai berlebihan karena guncangan dari kendaraan bisa menyebabkan mual dan pusing.
2. Pilih tempat duduk yang tepat
Tips agar tidak mabuk perjalanan yang pertama adalah memilih tempat duduk yang minim guncangan, misalnya kursi penumpang depan saat berpergian menggunakan mobil dan kursi pesawat yang sejajar dengan sayap.
Usahakan pula untuk memilih tempat duduk yang menghadap ke depan atau searah dengan laju kendaraan untuk mencegah mabuk kendaraan.
Baca Juga: Mabuk dan Panik, Sopir Daihatsu Ayla Tabrak 4 Warga di Jalan RA Kosasih Sukabumi
3. Hindari Penggunaan Perangkat Digital
Sinar yang diciptakan oleh perangkat digital pada saat perjalanan dapat menyebabkan nyeri pada kepala. Hal ini disebabkan oleh kekacauan informasi yang diterima otak sehingga terjadilah nyeri pada kepala dan mual. Sebaiknya, gunakan waktu perjalanan untuk berdiskusi dengan orang lain atau tidur untuk mengistirahatkan tubuh.
4. Makan Camilan
Untuk mengalihkan perhatian dari objek di luar yang terlihat bergerak, makan camilan yang ringan dapat menjadi cara yang efektif. Hindari pemilihan camilan yang terlalu pedas dan berminyak, sebab kedua jenis makanan ringan akan memicu munculnya rasa mual pada tubuh.
5. Tidur
Tidur adalah cara terbaik untuk mencegah mabuk perjalanan sebab Anda tidak menerima sinyal apa pun untuk dikelola dan dapat membiarkan tubuh untuk beristirahat sejenak. Selain mencegah mabuk perjalanan, tidur juga akan mengembalikan energi Anda untuk nantinya beraktivitas kembali ketika sampai pada tujuan.***
