Ingin Makan Banyak? Badan Tetap Langsing dan Perut Tak Bucit, Simak Tips dan Menu Buka Puasa Disini

Wajib dipatuhi jika kamu ingin diet dan ramping dibulan puasa ini.

1. Buka puasa dengan karbohidrat kompleks

Karbohidrat kompleks membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna tubuh, sehingga tubuh akan terus bekerja menghasilkan energi untuk menghancurkannya. Ini akan menstimulus serotan dan menjaga napsu makan agar tidak berlebihan.

untuk menjaga nafsu makan agar tidak berlebih dan perut tetap ramping. Makanan yang termasuk sumber karbohidrat kompleks adalah roti gandum, beras merah, kentang rebus, oats, biji-bijian serta kacang-kacangan

Baca Juga: Ariel Noah Merupakan Cinta Pertama dari Sosok Wanita Cantik Ini, Siapa Perempuan ini?

Baca Juga: KKB Papua Mengganas! Aksi Teror Pembakaran Hanguskan Rumah Kepala Suku dan Guru, Akbar: Tidak ada Korban Jiwa

2. Minum air putih saat berbuka puasa

untuk tetap menjaga perut tetap langsing, cobalah untuk mengurangi minum-minuman manis. Mulai buka puasa dengan air putih

Dengan mengkonsumsi air putih, cairan tubuh akan kembali dan melancarkan sistem metabolisme serta saluran pencernaan.

3. Hindari gorengan