Inilah Bahayanya Konsumsi Kacang-kacangan di Malam Hari

 

MEDIA PAKUAN - Apakah kamu sering ngemil kacang-kacangan dimalam hari? Jika iya, maka hentikan kebiasaan itu.

 

Karena mengkonsumsi kacang-kacangan pada malam hari dapat menambah berat badan. Terlebih buat kamu yang sedang menjaga berat badanmu, maka hindari ngemil dimalam hari.

 

Hal ini sebabkan oleh tingginya lemak dan kalori yang terdapat pada kacang-kacangan. Baiknya kacang-kacangan dikonsumsi pada siang hari, dapat menurunkan tekanan darah.

 

 

Terlebih buat kamu yang memiliki tekanan darah tinggi, maka baik mengkonsumsi kacang-kacangan disiang hari.

 

Selain itu, mengkonsumsi kacang-kacangan di siang hari dapat menjaga kesehatan jantung. Selain kacang-kacangan, buah apel juga tidak baik dikonsumsi pada malam hari.

 

Kandungan pektin yang terdapat pada apel akan sulit dicerna pada malam hari. Selain itu mengkonsumsi apel dimalam hari juga akan meningkatkan asam lambung.***