Network
MEDIA PAKUAN - Memiliki berat badan ideal, merupakan impian bagi seluruh orang terutama wanita.
Wanita selalu berusaha untuk menjaga berat badan, hingga melakukan diet agar berat barat tetap ideal, seimbang, dan tentunya sehat.
Jadi, bagaimana cara agar diet berhasil dengan maksimal? Berikut kami telah merangkum cara agar diet mudah dan berat badan turun drastis.
Baca Juga: Kalina Ocktaranny Tak Kuasa Menahan Tangis, Vicky Prasetyo Divonis 4 Bulan Penjara
1. Protein
Protein akan membuat tubuh lebih tahan lama untuk menahan rasa lapar, sehingga tubuh juga menjadi kurang makan sesuatu.
2. Serat
Serat berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan, jadi jika kita lebih banyak memakan serat maka makanan yang kita cerna akan diolah dengan baik sehingga gizi dapat diolah dengan baik tanpa menyebabkan berat badan berlebih.
Baca Juga: Momen Saat Latihan Perdana, CR7 Disambut Pemain Manchester United Muda: Ronaldo Sempat Salting
