Network
Baca Juga: Bantu Kebutuhan Masyarakat , TransJakarta Buka Rute Baru Tanjung Priok - Ancol Barat
1. Sering Ngemil
Sering ngemil merupakan cara yang paling mudah untuk meningkatkan nafsu makan.
Makan biasanya 3 kali dalam sehari, namun bagi yang kurang nafsu makan, sangat berat untuk melakukannya.
Cara yang lebih memotivasi untuk meningkatkan nafsu makan yaitu dengan membagi 3 makanan utama kamu menjadi 5 atau 6 makanan kecil.
Baca Juga: Pelatih Tottenham Sebut Dirinya Berbeda Dari Pelatih Lain, Mourinho: Itu Kasus Pribadi Saya
2. konsumsi Makanan Kaya Nutrisi
Seseorang yang sedang tidak nafsu makan, mereka cenderung akan mengonsumsi kalori kosong seperti, permen, kripik, es krim, dan makanan lainnya yang diperuntukan untuk menambah berat badan.
Untuk itu, cobalah untuk mengurangi asupan kalori yang kosong. Fokuslah pada makanan yang lebih sehat dan bergizi yang mengandung protein, lemak sehat, dan biji-bijian.
Baca Juga: Rumah Fatmawati Soekarno Kini Jadi Kantor BNI, Rencananya Bakal Segera Dikembalikan
