Network
3. Menambah Kalori Pada Makanan
Cara untuk meningkatkan nafsu makan lainnya dan memastikan kamu makan cukup di siang hari yaitu dengan menambahkan lebih banyak kalori ke dalam makanan yang akan dikonsumsi.
Salah satu caranya yaitu dengan memasak makanan dengan bahan padat kalori seperti, mentega, selai kacang, minyak zaitun, dan susu murni.
4. Jadwalkan Waktu Makan
Dengan menjadwalkan atau mengatur untuk makan dapat membantu kamu dalam meningkatkan nafsu makan dan dapat memantau asupan makanan pada tubuh.
5. Jangan Melupakan Sarapan
Agar nafsu makan kamu meningkat, jangan lupa untuk sarapan, karena sarapan penting dilakukan untuk menambah berat badan.
Sarapan setiap hari dapat meningkatkan nafsu makan serta dapat meningkatkan thermogenesis, yang dapat membuat kamu menjadi termotivasi untuk mengonsumsi lebih banyak makanan.
Itulah 5 cara yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Kamu harus makan dengan teratur dan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi. ***
