Network
MEDIA PAKUAN - Kesehatan jantung adalah kunci untuk menjalani hidup yang panjang dan sehat.
Selain mengandalkan obat-obatan konvensional, banyak orang kini beralih ke obat herbal sebagai cara alami untuk menjaga kesehatan jantung.
Obat herbal dapat menawarkan berbagai manfaat, termasuk pengurangan tekanan darah, penurunan kadar kolesterol, dan peningkatan sirkulasi darah.
Misalnya, konsumsi bawang putih dalam bentuk mentah, sebagai suplemen, atau dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari. Untuk manfaat maksimal, disarankan mengonsumsi satu siung bawang putih mentah setiap hari.
Baca Juga: Show Yang Memukau RIIZE Berinteraksi dengan Kpopers
Bawang putih dikenal karena kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Senyawa aktif dalam bawang putih, allicin, memiliki efek vasodilator yang membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan pada dinding arteri.
Berikut ini adalah beberapa obat herbal lainnya yang telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung.
1. Kayu Manis
Kayu manis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, yang keduanya berkontribusi terhadap kesehatan jantung. Kayu manis mengandung senyawa cinnamaldehyde yang memiliki efek antikoagulan ringan, membantu mencegah pembentukan bekuan darah.
Cara Konsumsi:
Tambahkan kayu manis ke dalam makanan atau minuman, atau konsumsi dalam bentuk suplemen. Konsumsi 1-2 gram kayu manis setiap hari.
