Network
1.Menjaga daya tahan tubuh
Baca Juga: Inilah 3 Tempat Bersejarah di Bengkulu, Yang Wajib Di Kunjungi Saat Liburan Ke Kota Bengkulu.
Segelas jus buah naga mengandung vitamin C, antioksidan, dan prebiotik yang baik bagi kesehatan. Aneka kandungan tersebut dapat membantu menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, sehingga kamu bisa terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti batuk pilek atau flu.
Agar kandungan gizinya lebih tinggi dan beragam, kamu bisa mencampur jus buah naga dengan buah-buahan lain, seperti mangga, jeruk, apel, pepaya, kiwi, pisang, atau yoghurt yang rendah lemak.
Bosan minum air putih yang tawar dan hambar? Coba deh minum jus buah. Jus buah naga termasuk salah satu minuman dengan kandungan air dan elektrolit yang tinggi. Berkat kandungannya tersebut, jus buah naga bisa bermanfaat untuk mencukupi asupan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.
7.Membantu menurunkan berat badan
Rendahnya kalori dan tingginya serat dan air yang terkandung di dalam jus buah naga bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan lebih terkontrol dan kamu pun bisa lebih mudah mengatur porsi makan mu.
Baca Juga: Hindari Sangat Berbahaya, 5 Cara Mengusir Ngantuk Setelah Makan Siang: Jangan Minum Kopi!
Alhasil, berat badanmu pun bisa menurun dan lebih terkontrol. Namun, dibutuhkan upaya dan kesabaran untuk memperoleh hasil yang diinginkan, ya. Untuk menurunkan berat badan, kamu perlu menjalani diet sehat dan rutin berolahraga, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang.
