Network
Melansir dari Journal of Alzheimer’s Disease, mengonsumsi kopi sebanyak tiga hingga lima cangkir bisa menurunkan risiko penyakit ini.
Namun, tentunya kamu juga perlu menerapkan kebiasaan sehat lainnya yang bisa mengoptimalkan kesehatan otak.
Kandungan kopi hitam bisa memperat penurunan fungsi otak akibat pertambahan.
2.Mencegah Diabeteso
Konsumsi kopi hitam dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2.
Sebab, kafein meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Baca Juga: Rating Tertinggi, Drakor Behind Your Touch, Dibintangi Suho EXO: Disetiap Episode Merangkak Naik
3.Mencegah Depresi
Sebuah penelitian yang terdapat dalam jurnal Nutrients, mengatakan bahwa kelompok yang mengonsumsi empat cangkir kopi setiap hari, memiliki angka depresi lebih rendah daripada kelompok yang mengonsumsi satu cangkir.
