Network
13. Salmon
Varietas ikan kaya akan asam omega-3. Ini menjadikannya alat yang tak ternilai dalam meningkatkan pertumbuhan rambut.
Penelitian dan Praktek Dermatologi melaporkan bahwa wanita yang mengonsumsi ikan ini memiliki rambut yang lebih sehat.
Juga, asam lemak omega-3 yang dikandung salmon dilaporkan bersifat anti-inflamasi sehingga menambah bonus kegunaannya dalam menunda kerontokan rambut.
Itulah 13 jenis makanan yang membantu menjaga rambut Anda tetap sehat dan muda untuk waktu yang lama. Semoga bermanfaat***
