Terancam Kebotakan! Inilah 13 Makanan Terbaik Bagi Pertumbuhan Rambut: Menjaga Kualitas Kesehatan Anda

Jeruk keprok mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi sehingga membantu pertumbuhan rambut.

Baca Juga: Hasil Pertandingan Persib Bandung VS Persija Jakarta pada Laga Penutup di BRI Liga 1 pada Putaran Pertama

Vitamin C diperlukan bagi tubuh untuk membuat kolagen. Kolagen adalah protein yang menghasilkan rambut.

Selain itu, jeruk keprok kaya akan vitamin B12. Unsur yang telah diteliti untuk memperlambat rambut beruban.

5. Kapsul Vitamin A

Konsumsi Vitamin A dalam jumlah sedang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Meski bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen, cara alami lebih disarankan.

Ini berarti mengonsumsi vitamin A melalui makanan seperti sayuran.

Terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat berdampak buruk pada pertumbuhan rambut.

6. Almond

Almond memiliki beberapa nutrisi bermanfaat sebagai komponennya, kekayaan vitamin E sangat penting untuk pertumbuhan rambut.