Waspada Musim Hujan Ancam Kesehatan Tubuh, Ini Berikut Beberapa Tips Perlu Diperhatikan Anda

 

MEDIA PAKUAN - Saat ini sudah memasuki pertengahan Desember, yang mana di negara tropis seperti Indonesia sedang musim hujan.

 

Musim hujan yang terjadi bisa menyebabkan beberapa penyakit. Karena itu pada musim hujan kita harus lebih serius menjaga kesehatan.

 

Selain itu, pada saat musim hujan tubuh bisa lebih rentan terkena penyakit salah satunya adalah flu hingga demam berdarah.

 

 

 

 

Mengkonsumsi makanan bergizi merupakan hal yang penting, agar nutrisi tubuh terpenuhi.

 

Jika nutrisi tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan rentan terserang penyakit apalagi di musim hujan.

 

 

 

Berolahraga dengan rutin juga hal yang banyak manfaatnya untuk, menjaga kesehatan tubuh.

 

Dengan berolahraga 30 menit setiap hari, dapat mengaktifkan sel darah putih yang bisa memulihkan peradangan pada tubuh.

 

 

Menjaga kebersihan di lingkungan sekitar tidak kalah penting, selalu bersih dan higienis dapat membunuh kuman dan bakteri.

 

 

 

Hindari gigitan nyamuk dengan cara menyemprotkan obat nyamuk di sekitar kamar, saat hendak tidur.

 

Hal ini dilakukan agar terhindar dari demam berdarah, yang berasal dari gigitan nyamuk Aids.

 

 

Dengan kita melengkapi vaksinasi maka kekebalan tubuh kita semakin kuat, hal ini karena dibantu oleh cairan yang ada saat vaksinasi.

 

 

 

Memakai pakaian tebal saat musim hujan berguna agar tubuh tetap hangat, dan terhindar dari kedinginan yang dapat menyebabkan flu.

 

Demikian tips menjaga kesehatan di musim hujan, semoga bermanfaat.***