Cara Alami yang Ampuh Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Terbebas dari Stroke dan Serangan Jantung!

5. Lebih Banyak Kalium

Kalium dapat mengurangi efek natrium, sehingga mengkonsumsi makanan kaya potasium juga penting dalam mengelola tekanan darah tinggi.

Idealnya, orang dewasa harus mendapatkan 4.700 mg potasium sehari.***