Inilah Bahaya Mengkonsumsi Nasi Secara Berlebihan Menurut Pakar Ahli Amerika Serikat

MEDIA PAKUAN - Nasi merupakan makanan pokok warga Indonesia bahkan ada yang menyebutkan bahwa tidak makan nasi dianggap belum makan oleh sebagian warga.

Perlu diketahui bahwa mengkonsumsi nasi secara berlebihan adalah hal yang berbahaya, pada dasarnya mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan akan menimbulkan masalah.

Para peneliti Departemen Pertanian di Amerika Serikat menyebutkan, dalam 1 piring nasi mengandung 44,6 gram karbohidrat dan 4,25 gram protein.

Baca Juga: Lucinta Luna Inginkan Jodoh di Tahun Baru 2022, Netizen Berikan Tanggapan

Jumlah itu tak jauh beda juga dengan beras merah yang dianggap lebih sehat dan sering dijadikan solusi diet bagi sebagian para atlit olahragawan.

"Faktanya, konsumsi terlalu banyak pangan tinggi karbohidrat termasuk berat dapat menyebabkan diabetes," ucap ahli nutrisi, Nutrisi Clyde Wilson pada Sabtu, 1 Januari 2022.

Berikut adalah sebagian masalah jika mengkonsumsi nasi secara berlebihan menurut Wilson :

Baca Juga: Bisa Anda Coba, Letakan Bawang Putih di Bawah Bantal Solusi Atasi Insomnia dan Membuat Awet Muda: Coba Simak

1. Masalah Pencernaan