Network
"Ini dapat memecah protein menjadi asam amino (proses yang disebut proteolisis) dan membantu tubuh mendapat energi dari lemak atau lipolisis.
Selain itu, nanas memiliki porsi serat yang padat, di mana hal ini menjadi salah satu elemen besar dalam proses menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kenapa Bajak Laut Menggunakan Penutup Mata Sebelah? Berikut Penjelasannya
"Serat dicerna secara perlahan di dalam tubuh, dan karena itu membantu membuat kita lebih kenyang," jelas Keri Gans, MS, RDN, penulis The Small Change Diet.
Intinya, nanas memenuhi kebutuhan cairan, serat, nutrisi (terutama mangan) sekaligus bromelain yang sangat bagus untuk diet.
Namun, hal ini tidak membenarkan pengakuan diet nanas dapat menurunkan berat badan mencapai 4,5kg dalam 3 hari saja.***
