Network
MEDIA PAKUAN- Rebusan air nanas akhir-akhir ini menjadi viral, pasalnya air rebusan nanas disinyalir bisa menurunkan berat badan.
Yang lebih mengejutkan dibalik viralnya itu, diet dengan air rebusan nanas ternyata dalam kurun waktu 3 hari mampu menurukan berat badan yang fantastis memcapai 4,5 kg.
Yu, kita telusuri benarkah air rebusan nanas ini sedemikian dahsyat membuat tubuh langsing permanan.
Hal ini diketahui di video TikTok yang di unggah @catcasas. Dalam keterangan video yang diunggahnya."Nanas adalah sahabat saya," tulis pengguna.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Tertunduk Letih Setelah Portugal Kalah dari Serbia Dengan Skor Tipis
"Saya dapat menurunkan hingga 4,5kg dalam tiga hari dengan makan nanas untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, bersama dengan dada ayam panggang," jelasnya.
Tak hanya @catcasas, akun TikTok @rosalisa34 juga membagikan pengalamannya.
Dalam unggahannya “Aku pejuang langsing. Asli minum ini nggak ngerasa lapar… makanya bisa langsing… nanas rebusnya buat camilan mantapp,” tulisnya.
Netizen lain yang membagikan video merebus nanas beserta kulitnya adalah akun @momsakhi.
Baca Juga: Ramalan 6 Shio Hari Ini 15 November 2021: Shio Naga Jalan Menuju Kesuksesan Tampak Mudah dan Bebas
“Ikut Ikutan ngerebus kulit nanas… Kita lihat true or false neh?” ujar dia.
Lalu, benarkah mengkonsumsi nanas dapat membantu menurunkan berat badan?
Menurut, seorang ahli diet. Vanessa Rissetto, MS, RD salah satu pendiri Culina Health di New York City, Amerika Serikat membenarkan manfaat nanas dapat menurunkan berat badan.
Menurut data USDA, nanas mengandung bromelain atau enzim yang dapat membantu pemecahan protein dalam tubuh dan meningkatkan penyerapan nutrisi tertentu.
Baca Juga: Usai jadi Pelatih Barcelona, Xavi Bertekad Boyong Muhamed Salah ke Klub
Penelitian dengan menggunakan subjek binatang pun telah membuktikan bahwa jus nanas mampu membantu mengurangi pembentukan lemak.
"Bromelain diyakini membantu membakar lemak," kata Rissetto.
"Ini dapat memecah protein menjadi asam amino (proses yang disebut proteolisis) dan membantu tubuh mendapat energi dari lemak atau lipolisis.
Selain itu, nanas memiliki porsi serat yang padat, di mana hal ini menjadi salah satu elemen besar dalam proses menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kenapa Bajak Laut Menggunakan Penutup Mata Sebelah? Berikut Penjelasannya
"Serat dicerna secara perlahan di dalam tubuh, dan karena itu membantu membuat kita lebih kenyang," jelas Keri Gans, MS, RDN, penulis The Small Change Diet.
Intinya, nanas memenuhi kebutuhan cairan, serat, nutrisi (terutama mangan) sekaligus bromelain yang sangat bagus untuk diet.
Namun, hal ini tidak membenarkan pengakuan diet nanas dapat menurunkan berat badan mencapai 4,5kg dalam 3 hari saja.***
