Network
MEDIA PAKUAN - Saat menjalani puasa seharian penuh di bulan Ramadhan ini, anda juga sangat perlu memperhatikan kondisi tubuh. Salah satunya dengan menjaga pola makan.
Untuk itu Anda perlu mengganti cairan tubuh yang hilang dengan minum banyak air serta mengonsumsi makanan dengan kadar air tinggi. Seperti buah-buahan dan sayuran.
Pasalnya buah-buahan dan sayuran, kaya akan kandungan serat, karbohidrat kompleks, asam amino, serta vitamin dan mineral.
Tentunya sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani puasa di bulan Ramadhan. Asupan makanan segar saat buka puasa sangat dibutuhkan.
Baca Juga: Warga Palestina Merayakan Ramadhan Ditengah -tengah Gempuran Militer Israel dan Pandemi Covid-19
Baca Juga: 3 Bansos Kemensos Cair April 2021, Login Segera bansos.siks.kemsos.go.id untuk Mengetahui Status Penerima
Baca Juga: Danger! Kapal Induk Amerika Serikat dan Tiongkok Berada di Perairan Laut China Selatan
Berikut adalah beberapa jenis buah dan sayuran yang sanagat baik dikonsumsi sebagai makanan untuk berbuka puasa:
1. Semangka
