MEDIA PAKUAN - Nyeri haid adalah hal biasa dirasakan para kaum wanita, terlebih jika emosi tidak stabil sering kali mempengaruhi rasa nyeri tersebut.
Setiap wanita ketika datang bulan rasa nyeri yang dialaminya tentulah berbeda.
Namun pada kebanyakan kasus, rasa nyerinya bisa sangat berlebihan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.
Nah, untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut, Mediapakuan.com akan memebrikan resep penghilang rasa sakit tersebut. Berikut berbagai cara mengatasi nyeri haid :
Baca Juga: Potret Mesra Ria Ricis Bareng Suami Berlatar Tumpukan Tengkorak Bikin Salfok Netizen
1. Tempel kompres hangat pada perut.
Caranya, cukup rendam handuk dalam air hangat suam kuku (40-50º C) dan peras kelebihan airnya sebelum ditempel ke kulit.
Bisa juga dengan mengisi botol plastik dengan air panas dan balut botolnya dengan waslap sebelum ditempelkan pada kulit.
Kompres hangat boleh diulang beberapa kali dalam sehari sampai nyerinya mereda, tapi jangan tempelkan lebih dari 20 menit untuk satu kali sesi.
Jika ingin diulang, istirahatkan dulu kulit anda sekitar 15 menit sebelum mulai mengompres lagi.
Baca Juga: Korea Utara Larang Warganya Nonton Kpop dan Kdrama, Kim Jong Un: Hukuman Mati Akibatnya
2. Minum obat pereda nyeri.
Minum obat antinyeri seperti ibuprofen, naproxen, atau aspirin adalah salah sat cara mengatasi nyeri haid yang paling efektif.
Obat-obatan ini bekerja menghambat produksi zat peradangan alami dalam tubuh yang menyebabkan rasa nyeri.
Meski begitu, obat pereda nyeri tidak boleh digunakan dalam jangka waktu panjang.
Pastikan minum obat sesuai dosis dan tidak dicampur dengan obat-obatan lain.
Baca Juga: Korea Utara Larang Warganya Nonton Kpop dan Kdrama, Kim Jong Un: Hukuman Mati Akibatnya
3. Minum teh jahe.
Caranya, seduh potongan jahe bersama daun teh dalam air panas.
Tambahkan sedikit madu, supaya lebih enak.
Hindari minuman ini jika anda memiliki batu empedu atau tukak lambung.***