Network
MEDIA PAKUAN - Makanan junk food telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup modern, tetapi apa yang sering terabaikan adalah bahaya yang terkandung di balik kelezatan sementara ini.
Konsumsi berlebihan makanan junk food dapat memiliki dampak serius pada kesehatan kita. Berikut adalah tujuh bahaya utama yang terkait dengan makanan junk food:
Obesitas:
Makanan junk food cenderung tinggi kalori, lemak, dan gula tambahan, tetapi rendah serat dan nutrisi penting lainnya.
Konsumsi makanan ini secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas.
Obesitas meningkatkan risiko berbagai penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Baca Juga: Kuliah di Luar Negeri, Nino Kuya Sukses Buat Warganet Pangling : Beda Banget!
Penyakit Jantung:
Makanan junk food sering kali tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
