Network
MEDIA PAKUAN- Buah alpukat paling segar dinikmati jika dibuat menjadi minuman dingin, misalnya jus dan smoothie.
Manfaat jus alpukat selain mampu melepas dahaga, juga bermanfaat bagi kesehatan.
Misalnya memperbaiki mood, menurunkan berat badan, serta sebagai sumber energi bagi tubuh.
Kandungan gizi yang ada pada Alpukat sangat luar biasa. Alpukat mengandung karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral.
Alpukat juga mengandung folat yang penting untuk Kesehatan tubuh.
Selain itu, alpukat juga kaya akan antioksidan seperti lutein.
Untuk ibu hamil, mengkonsumsi alpukat sangatlah bagus. Folat dari alpukat mampu mencegah cacat lahir pada janin.
Alpukat juga membantu memperlancar sistem pencernaan dan menjaga Kesehatan kulit.
1.Jus alpukat Kacang Made
Bahan:
- 3 buah alpukat, belah dua, buang biji, ambil dagingnya
- 2 sdm air jeruk manis
- 100 ml yogurt tawar
- 500 ml krim
- 50 g kacang mede panggang
- Es batu
Pelengkap dan hiasan:
- 200 ml krim kental, kocok kaku
- 50 gr yogurt tawar
- Kacang mede panggang, cincang
- Kulit jeruk lemon
Baca Juga: Link Live Streaming Indonesia VS Jepang pada NSDF Women Futsal Championship 2023, :Sekarang di MNCTV
Cara membuat:
1. Campur daging buah alpukat, air jeruk, yogurt, es krim, kacang mede, dan es batu di dalam blender. Proses hingga lembut.
2. Tuang jus ke dalam setiap gelas saji. Hias dengan campuran krim kental dan yogurt.
3. Sajikan dingin.
2.Jus alpukat es krim cokelat.
Baca Juga: Kaya Manfaat, Ini Resep Cara Membuat jus Jambu Biji Merah: Mampu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Bahan:
- 2 buah alpukat (matang)
- 1 sachet susu kental manis
- 2 sdm gula pasir
- 200 ml air es
- Susu kental manis cokelat (untuk topping)
Cara membuat:
1. Keruk alpukat dengan sendok lalu campurkan dengan kental manis, gula pasir, dan air es.
2. Blender dan sajikan di gelas, tambahkan kental manis cokelat sebagai topping.
3.Jus alpukat sirup.
Baca Juga: Dida Sembada Terpental? Kusmana Hartadji Dikabarkan Duduki Posisi Penjabat Walikota Sukabumi
Bahan:
- 100 gr alpukat (dengan kulit sudah tanpa biji)
- 100 ml simple sirup
- 50 ml air
- Es batu dari 100 ml air, hancurkan
- Susu kental manis cokelat untuk hiasan
Cara membuat:
1. Blender jus alpukat, sirup, air, dan es batu.
2. Siapkan gelas dan hias dengan susu kental manis, sajikan.
Nah itulah beberapa resep jus alpukat yang perlu anda ketahui, yuk bikin sekarang tunggu apalagi. ***
